Анна Лисенко, адвокат, співзасновниця АО «Адвокатська сім’я Лисенко», член Комітету з трудового права НААУ
Осінь для мене не найкраща пора року. Все відцвітає та готується до сплячки. Холодно (а я дуже мерзну, навіть влітку), сонця мало, отже менше вилазок на природу.
Щоб не впадати так рано у сплячку, маю декілька способів для збільшення ендорфінів, щоб пережити пізню осінь та зберегти гарний настрій:
- Прогулянка на свіжому повітрі: в парку, у лісі, на озері, на дачі, – все одно. Головне – змінити квартирну обстановку на природу, де є гриби, риболовля, мангал, стіл та крісло з пледами та книгою. На вулиці очищується мозок!
- Малювати картини: по номерах (дуже заспокоює), маслом з чудовим викладачем та в компанії інших початківців під музику, історії, з келихом вина та смачними закусками.
- Подивитись улюблену комедію, або серіал під смачні закуски. Мої фаворити:
– Секс у великому місті (вже раз 5 дивилася серіал),
– Щоденник Бріджит Джонс,
– Кухар на колесах,
– Прянощі та пристрасті,
– Марлі та я.
А що дивитись ви, щоби поліпшити настрій? Поділіться! - Дізнатися про щось нове:
– почитати книгу,
– написати статтю на нову тему,
– дізнатись про нові інструменти у соцмережах,
– замовити насіння овочів та салатів, які планую садити наступного року на дачі і на балконі,
– планувати нові місця для відпочинку тощо. - Посадити рослини. Коли стає дуже сумно за дачею, то саджу на балконі мікрозелень (пророщене насіння гороху, гречки, соняшника, кінзи). Або пересаджую кімнатні рослини в гарні горщики.
Друзі, поділіться, як ви долаєте осінню хандру!
Чи у вас її не буває?)
