Тася Настя Осадча, Людина, Жінка, Мама, Лікарка-психологиня, Психотерапевтка, Консультантка з питань сексуальності

Я Тася. Мені 36 рочків. З них я майже 15 років займаюсь психологією та психотерапією. Майже 10 років – у власній психотерапії.
І оце мені щойно дійшло.
Дійшло, що я – марафонець, бігунка на довгі дистанції. Локомотив з величезним часом на розгон і кілометровим гальмівним шляхом, так би мовити.
Я ніби це про себе і так знала, але це знання використовувала ніби вибірково.
А тут мені дійшла його універсальність. Про що я?

Я не могла зрозуміти, чого мені не вдається, наприклад, писати щодня по 5000-7000 знаків. Або щодня читати по півгодини. Чи, скажімо, потроху поскладати грьобані речі у грьобаний гардеробній.

Бо в такій системі я тііііільки набрала швидкість –  як уже час гальмувати. Моя система – це, наприклад: раз на тиждень, але півдня.
Прикольно, що про власний графік роботи я це вже років 6 тому збагнула. Мені не підходить “день роботи – день відпочинку” і так по колу. Мені треба 4 дня працювати (можу практично нон-стоп), а потім 3 дні відпочивати (і жодних робочих питань взагалі).
Цікаво, що в сфері читання/писання/прибирання я себе досі намагалась всунути у загальноприйняті уявлення про щоденне формування звичок.
Ще що цікаве зрозуміла. Цей принцип – не про звички, які стосуються тіла. Я щодня або майже щодня роблю йогу/зарядку/самомасаж/фейсбілдинг тощо. Здається, в моїй голові це все перебуває у якійсь іншій шухляді. Цікаво буде дізнатись, в якій саме.

Тож, любі моі читачі, короткотривала психотерапія – прекрасний спосіб розв’язати ваші гострі проблеми. Але якщо ви шукаєте якісних змін, то це після проходження «першого рівня» і це точно довга дистанція.

Фото сповнене любові

Залишити коментар

Будь ласка, введіть Ваш коментар!
Будь ласка, введіть Ваше ім'я