Маріель Славська, журналістка, телеведуча, засновниця благодійного центру ДІМ, керівник благодійного магазину БлагоДІМ

Продовжую тему #обідбезбід.

Відмова від цукру.
Ох, скільки раз я намагалась це зробити!

Особливо, після перегляду документального фільму “САХАР” (дуже мотивує).
Але, коли вдома всі хочуть солоденького і це далеко не мед та пастила… Ох, як важко втриматися.
Цього разу все інакше. Від цукру відмовилась вся сім’я. От прям просто не купуємо більше солодкий пісок, печиво, цукерки та шоколадки!

Перехід відбувся плавно та органічно: спочатку я втратила смак під час ковіду, і цукерки були схожі на шматок мила… тому, через 3 тижні після відновлення смакових рецепторів звичка вже значно послабшала.

Ну а далі, я почала замінювати шкідливі смаколики на корисні: фруктові чіпси, пастила, паста з активованих горіхів, мед, запіканка, сирники…
І знаєте? О, диво! Я прокидаюсь зранку тепер без шаленого бажання згамати шоколадку з кавою!!!! Просто не хочу! Це так круто! Відчуття свободи.

Це не означає, що я геть ніколи не буду їсти шкідливі солодощі. Я проти харчового неврозу. Але не вживати це в системі і позбутися цукрової залежності – це класно!

А як у вас із солодким?

Лук від БлагоДІМ

Залишити коментар

Будь ласка, введіть Ваш коментар!
Будь ласка, введіть Ваше ім'я