Маріель Славська, журналістка, телеведуча, засновниця благодійного центру ДІМ, керівник благодійного магазину БлагоДІМ

Доведеться щось міняти…

Як мінімум, створювати нові нейронні зв’язки.

Спочатку виникли проблеми зі старшою донькою, а тепер і з меншим синочком…. Почали боліти животики – далі УЗД, аналізи та обстеження.

Висновок – це покоління геть інше в плані процесів травлення. Їм довелося з народженні рости на хімічних продуктах: солодке, м’ясо з гормонами, штучна молочка. От результат – такі маленькі, а вже необхідно пильно слідкувати за дієтою.

Але гарна новина в тому, що можна багато чого виправити тільки завдяки іншому підходу в харчуванні. Тож доведеться включати мозок, коли на автоматі руки в магазині потягнуться до звичних продуктів.

Якщо коротко: солодке тільки натуральне, фрукти в першій половині дня, макарони вкрай рідко, хліб тільки цільнозерновий ну і ніяких там ковбас.

Скажу вам так: вже через 3 дні, після того як я прибрала зранку вівсяні пластівці швидкого приготування із молоком та шоколадними кульками несквік – болі в животику пройшли!

На сімейній нараді вирішили змінювати харчування всім разом, бо це не має бути дієтою, скоріше спосіб життя.

Думаю, прийдеться мені важкувато, бо кухня – не моя пристрасть, хоча готую смачно. Тому буду ділитися з вами своїми здобутками, щоб не зійти з цього шляху!

А як у вас із харчуванням? Є якісь нюанси, підходи? Може щось категорично не вживаєте, або правила?

Автор фото: Анна Ильницкая