Альона Малиновська –  психолог, генератор руху і змін, засновниця школи «Alpa school», організатор проектів «На подушечці» , « Alpa talk», «Братики і сестрички». Мама двох дітей

Особистий простір та особисті кордони – це надзвичайно важливо! Саме розуміння таких понять формують екологічну комунікацію між іншими людьми.

Навчати цьому можна з 3-х років, а працювати буде все життя.

Називається така візуальна інструкція circles of relationships – кола спілкування, кола відносин. Може допомогти запобігти сексуальному, фізичному, психологічному насильству просто тому, що дитина зрозуміє, коли відбувається щось неправильне.

Давайте пройдемось всіма колами.

Фіолетовий – це я, моє тіло, мій особистий простір, МОЄ!

Фіолетове – це перше і найголовніше коло – це ми самі. Наше тіло належить тільки нам, і тільки ми самі можемо вирішувати, хто може біля нас перебувати близько, торкатися нас. Ніхто не повинен робити це без дозволу. Ми формуємо усвідомлення і розуміння себе в цьому колі.

На будь-яке відчуття дискомфорту (вторгнення) збоку інших ми не соромимось і говоримо «НІ».

До 5 років це коло діти дуже часто відстоюють ричанням, шипінням або криком (так би мовити, по-тваринному).

Синій – це сім’я.

Важливо чітко усвідомлювати, хто належить до сім’ї. Повага, довіра, безпека, затишок і любов – за цими ознаками ми визначаємо, хто належить до цього кола, хто найбільш близький нам. Але потрібно пам’ятати, що навіть з тими, кого ми любимо, ми не повинні нехтувати своїм особистісним простором (фіолетовим). Також і самі повинні поважати простір наших близьких.

Зелене коло – це друзі.

Це коло наших друзів і тих, з ким нам подобається спілкуватися. Дружба дуже важлива і складається з багатьох речей. Дружба завжди ґрунтується на довірі, повазі. Навіть обійми мають бути за взаємною згодою. Важливо розуміти, що не всі діти в класі можуть бути твоїми друзями. Батькам слід проговорити з дітьми, за якими критеріями ми визначаємо друзів і, у свою чергу, як ми самі повинні себе з ними поводитися.

Жовте коло – знайомі.

Коло знайомих – це можуть бути люди, які живуть в будинку, діти в школі, діти у дворі, діти у спортивній команді, це можуть бути друзі батьків. Обговоріть з дитиною соціальні норми, різні типи знайомих і також правила безпеки. Різницю між близькими і просто знайомими людьми. Дистанція у відносинах, яку і вони, і ми повинні поважати і дотримуватись.

✔  Помаранчеве коло – люди, від яких ми чекаємо професійної допомоги.

Ці люди можуть допомогти нам, коли нам це необхідно, але вони не наші друзі. Це вчителі, вихователі, поліцейські, пожежники, медсестри і лікарі. Обговоріть з дитиною, в яких ситуаціях у кого саме шукати допомоги. Необхідно підкреслити, що у цих людей є розпізнавальні знаки, уніформа, посвідчення, і що вони допомагають в разі небезпеки.

Ми їх не знаємо, але ми їм довіряємо конкретно щось і просимо допомогти.

Червоне коло – це незнайомці.

Ми не знаємо цих людей. Навіть якщо вони говорять, що знають нас, це  неважливо. Не всі чужі люди погані, але оскільки ми НЕ знайомі, то не знаємо, погана людина перед нами чи хороша. Ми не довіряємо незнайомцям. Ми не розмовляємо з ними, не розказуємо нічого про себе або близьких. Не відповідаємо на запитання. Ніколи, ніколи не йдемо з ними нікуди і не сідаємо в машину. Ми не беремо цукерки, не йдемо «шукати собачку» і не допомагаємо знайти вулицю, тому що дорослі ніколи не повинні просити допомоги у тих, хто молодший і слабший за них.

Це дуже коротко доступно – про кордони, про оточення людей і як з ними поводитися.

Що такі знання та навички дають дитині:

– пропрацювання різних життєвих ситуацій, які дитина може завдяки цим колам систематизувати. І тоді в голові це вже не абстракція «що робити?», а свідома індентифікація людей щодо себе;

– спонукання до захисту себе. Відчуваючи  себе некомфортно, ти повинен сказати «НІ», «СТОП».

– контроль і відчуття стабільності «так, це нормально», «ні, це ненормально» або «безпечно», чи «небезпечно». Якщо хтось поводить себе неправильно, на твою думку, ти повинен розповісти іншим дорослим – батькам, вчителям. Ніхто не може торкатися тебе без твоєї згоди. Ти теж не маєш права втручатися у чужий особистий простір без дозволу.

Основний меседж: не бійся говорити, не мовчи, не соромся, просити про допомогу – це нормально, бо ти чітко розумієш і відчуваєш свої кордони і чужі.

Успіху всім!